Reseña del Taller Comunicándonos con Escritoterapia

Comenzamos la jornada con una presentación teórica de la escritoterapia, introduciendo el tema de la carta como recurso para variadas situaciones en que la comunicación necesita ser ampliada.

Rubén nos guió con un ejercicio convenciéndonos de que todos podemos desplegar nuestra creatividad mediante la escritura.

Luego, de la mano de Sigyal Rimpoché, nos dispusimos a realizar un ejercicio para resolver un asunto pendiente*; elegimos con quién queríamos trabajar y le escribimos una carta que no sería enviada. A continuación  escribimos la respuesta a esa carta, intentando conectar con lo mejor de la otra persona, y así habíamos de continuar el diálogo hasta que el asunto se hubiera resuelto, por ahora, en nuestro corazón. Es una práctica que nos servirá para luego enfrentar ese asunto en la vida diaria con otra disposición.

Para finalizar, realizamos un viaje imaginario al fondo del mar, simbolizando un viaje a nuestro interior, para encontrarnos con alguno de nuestros tantos personajes arquetípicos de quien recibimos un mensaje importante en un diálogo creado.

Algunos comentarios de los participantes:

-          Llegué con cierta incertidumbre, me retiro con un bagaje de nuevas y agradables sensaciones

-          Pasé por muchas emociones, descubrí muchas cosas, me permitió ver más claro, afianzándome en este camino del auto-conocimiento

-          Taller muy dinámico, mucha intercomunicación y participación

-          Ejercicios muy movilizadores

-          Claridad, calidez, enriquecedor

¡Gracias por permitir que esta herramienta siga rodando y enriqueciéndonos a todos!

Con cariño,

Silvia

*citado en El Libro Tibetano de la Vida y la Muerte