Amigarse con las emociones
Amigarse con las emociones
Es no enfadarnos porque estamos tristes
Ni deprimirnos en lugar de enojarnos,
Es no huir del miedo
ni negar los celos
Ni castigarnos por pereza
Cuando necesitamos descansar.
Es encontrar en las emociones
El sentido que hay detrás
Ya que ellas son sabias
Y nos alertan del propio descuido.
Atentos a sus significados
Podremos desviar nuestros actos
Y no repetir como letanía
La conducta que nos salga más fácil.
Es permitirnos la alegría
Sin miedo a la envidia,
Agradecer lo más nimio,
Cuidar el cariño.
Es aprender a sentir
el pulso del corazón
Y poder abrirlo o cerrarlo
Según la verdadera razón.
Silvia Munton