Meditación Caminando y Escritoterapia

Comenzamos  con una lectura brindada por Fernanda a fin de desintoxicarnos del ruido, de la prisa, del bombardeo continuo de imágenes y pensamientos que vienen tanto del afuera como desde adentro. Al aquietarnos pudimos percibir cómo se abría la conciencia. Nos regalamos un momento para conectarnos con la naturaleza, con nosotros y con los otros. Nos dispusimos a caminar, sin enfocarnos en nada en particular, disfrutando del simple hecho de caminar y observar intensamente sin ningún juicio. Recuperamos así el poder del asombro ante lo más sencillo y bello.

Nos entregamos a las percepciones de los sentidos, los sonidos, aromas, y texturas, dejando de lado cualquier pensamiento que no tenga que ver con ese momento presente.

Al regresar nos dispusimos a plasmar sobre el papel las percepciones vividas, las reflexiones que nos surgieran de ellas, o simplemente el mensaje que sentíamos nos quería transmitir nuestra sabiduría interior en ese momento.

Lo importante era dejar fluir  las palabras, así como salieran, llevando la mirada a lo más esencial de nosotros mismos.

Luego compartimos nuestros sentires acerca de ese proceso, y regalamos a la humanidad un mensaje que tiramos al viento para que lo reciba quien quiera escuchar.

A continuación, de la mano de Nora, conectados en círculo, danzamos y co-creamos un espacio de transformación grupal y personal. Ingresamos en el espacio sagrado de nuestro interior, y aceptando que cada uno de nosotros es  la cura misma para  nuestro dolor, nos des-cubrimos y recuperamos nuestros talentos y posibilidades, para sanar el pasado, habitar el presente y manifestar el futuro que deseamos...

Muchas gracias a los organizadores por posibilitarnos este espacio, a las excelentes compañeras de camino Fer y Nora, y  a los concurrentes que enriquecen nuestra labor de compartir nuestro deseo de ampliar la conciencia para  la Paz y la Felicidad de todos los seres sobre la tierra. Al decir de Thich Nhat Hanh:

La mente puede ir en mil direcciones.
Pero sobre esta hermosa senda, camino en paz.
A cada paso, un suave viento sopla.
A cada paso, se abre una flor.

Cada paso es un milagro
Cada paso es curativo
Cada paso es nutritivo
Cada paso es libertad